En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado hay 1 µg de La vitamina D (D2 + D3). Cambiar la cantidad

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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg

Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado

Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado se enumeran a continuación.

Agua	60.64 g	60.64%
La energía (calorías)	230 kcal
Energía (julios)	962 kJ
Proteína	25.33 g	25.33%
lípido total (grasa)	13.54 g	13.54%
Ceniza	1.18 g	1.18%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.5 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	221 mg	0.22%
Potasio, K	346 mg	0.35%
Sodio, Na	75 mg	0.08%
Zinc, Zn	4.16 mg
Cobre, Cu	0.124 mg
El manganeso, Mn	0.026 mg
El selenio, Se	37.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.6 mg

Nutrientes en Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado